低カロリードリンク。 【最新】スタバ定番ドリンクのカロリー一覧!ミルク変更も完全解説

【最新】スタバ定番ドリンクのカロリー一覧!ミルク変更も完全解説

低カロリードリンク

《目次》• スタバ信者としてはダイエット中でも通いたいんです…! おいしいドリンクが揃うスタバは、ダイエットの敵。 高カロリーと分かってはいても、つい立ち寄りたくなってしまいますよね。 ホットビバレッジにはホイップクリームもトッピングされているので、特に注意が必要。 また、エスプレッソにホワイトモカシロップをブレンドした 「ホワイトモカ」は、カフェモカをも超えるカロリー数なんです!甘党に圧倒的な人気を誇る2つのメニューだけど、ダイエット中は我慢するのが得策かも。 一番高カロリーな「ダークモカチップ フラペチーノ」は、Tallサイズでなんと348kcal。 (恐ろしい…)どうしても飲みたい場合はShortサイズを選ぶか、後ほど紹介するカスタムでカロリーをおさえるとGOOD。 定番の「ドリップコーヒー」はTallサイズで18Kcal(HOTの場合)。 ティーの場合は、カモミール、アールグレイ、ハイビスカス…など、ほうじ茶以外は全て0Kcalなんです(ほうじ茶も3Kcalとかなり低め)。 まさにダイエッターの味方とも言えるドリンクです。 ドリップコーヒーにミルクを加えた「カフェミスト」は、Tallサイズで126Kcal。 エスプレッソにフォームドミルクを加えた「カプチーノ」も、Tallサイズで113Kcalとカロリーが低いんです。 もちろんこれはティーラテの場合も同様。 中でも「ほうじ茶ラテ」は、Tallサイズで162Kcalとこちらも他のドリンクと比べて控えめなカロリーとなっています。 さっぱりとした味わいが人気のソイラテは、アイスで飲むのがカロリーをおさえるコツです。 他のフラペチーノドリンクは300Kcal以上のものがほとんどですが、マンゴーパッションフラペチーノはなんと120Kcal。 知っておくことで、「今日は食べ過ぎたからミルクでカロリーをおさえよう」など工夫ができるようになりますよ! 「ミルク」のカロリー順 ドリンクににクリーミィさがプラスされるミルクは、通常ミルク・低脂肪ミルク・無脂肪ミルク・豆乳の4種類があり、カロリー順は以下のとおり。 通常ミルク>豆乳>低脂肪ミルク>無脂肪ミルク カスタムオーダーしない場合は通常ミルクでの提供になりますが、低脂肪ミルク・無脂肪ミルクであれば無料で変更することができますよ。 豆乳は+50円で変更することが可能。 通常ミルクから豆乳に変更することで、カロリーは約4Kcal減。 低脂肪ミルクだと、約26Kcal減。 無脂肪ミルクの場合には、約53Kcal減。 無脂肪ミルクにすると、味わいが少しさっぱりとするんです。 「シロップ」のカロリー順 ドリンクにまろやかさが加わるシロップは、全6種類でカロリー順は以下のとおり。 ホワイトモカ>チョコレート>アーモンドトフィー>クラシック>バニラ・キャラメル シロップについてはメニューによって入って種類が違うのですが、0円で別のシロップに変更することもできますし、+50円で追加することもできます。 シロップの中でも圧倒的にカロリーが高いのが、ホワイトモカで1ポンプ53Kcal。 特にバニラシロップは味にクセがないので、どんなドリンクにも合わせやすいんですよ。 ダイエット中もOKな食べ物って?おすすめフードメニュー スタバというとドリンクの他にも、魅力的な食べ物がズラリ。 定番メニューの中から、ダイエット中でも罪悪感なく食べれるフードメニューを厳選してみました。 サンドイッチは…エビ&スイートチリソース サラダラップ 朝食やランチにぴったりのサンドイッチは、ほとんどが200〜300Kcal超え。 具材もエビの他に、グリーンリーフ・レタス・スイートチリサラダなどボリューミー!ほんのり酸味の効いた甘辛いスイートチリソースとの相性も抜群です。 ベーカリーは…ブラックオリーブ トマトブレッド マフィンやドーナツなど高カロリーなメニューが揃うベーカリー。 ただ、 「ブラックオリーブ トマトブレッド」だけは160Kcalと低カロリー。 ブラックオリーブ、セミドライトマト、トマトペーストの風味が味わえるシンプルな味わいのブレッドです。 そのままはもちろん、オーブンで温めて食べると食感の違いを楽しむことができますよ。 ヨーグルトは砂糖を使用しておらず、低脂肪・低糖質ですっきりとした味わいです。 メイプル風味のグラノーラは玄米入りで、香ばしくザクザクとした食感が特徴。 ヨーグルトの酸味と溶け合い、風味豊かに味わえます。 スナックは…プレッツェル クッキーやポテトチップスなど誘惑をそそるスナック。 どうしても食べたいときは、1食81Kcalの 「プレッツェル」がおすすめ。 オニオンのうまみとサワークリームの爽やかさが口中に広がり、コクのある味わいが楽しめます。 「ちょっぴりしょっぱいものが食べたい」そんなときにぴったりの食べ物なんですよ。 ダイエットの息抜き程度に程よく取り入れてみてくださいね。

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【ダイエット中必見】スタバドリンクを低カロリーにするカスタムやメニューを紹介

低カロリードリンク

栄養ドリンクのカロリーを紹介します。 栄養ドリンクは肉体疲労時などの栄養補給のために、ビタミン類・アミノ酸・滋養強壮に効果のある生薬・漢方薬などが含有されています。 比較的カロリーは高めです。 様々なタイプの栄養ドリンクがありますので、用途に合わせて活用しましょう。 メーカー 商品名 100ml当たり カルピス カルピス酸乳 アミールS 17kcal 「カルピス酸乳」由来の「ラクトトリペプチド LTP)」の働きにより、血圧が高めの方に適した厚生労働省許可の特定保健用食品です。 カルピス アミールS 毎朝野菜 36. 5kcal 「アミールS」と同量の「ラクトトリペプチド(LTP)」を含んでおり、血圧が高めの方に適した厚生労働省許可の特定保健用食品です。 カルピス インターバランスL-92 アレルケア 42kcal 独自の「L-92乳酸菌」の働きにより、カラダの内側からバランスを整えて、外部ストレスに負けないカラダ作りをサポートする乳性飲料です。 カルピス アルギンZ 52kcal 機能性アミノ酸アルギニン、アラニンにマカエキス、カフェインなどをプラスした闘う男を応援する栄養ドリンクです。 日本コカコーラ リアルゴールド 56kcal 元気をチャージする成分、アスパラギン酸、ローヤルゼリー、 ビタミンC、B2などを配合した、働く人の元気を前向きにサポートする栄養飲料です。 キリン アルギニンV 47kcal 元気系アミノ酸「アルギニン」500mgと「ビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB6・ナイアシン)」を配合した、手軽に栄養補給ができる炭酸飲料です。 ダイドー アスパラドリンクX 70kcal 肉体疲労時の栄養補給に。 サントリー 鉄骨飲料 40kcal 鉄分、カルシウム入りの機能性飲料。 JT マルチビタミンウォーター 19kcal 4つのビタミンと3つのミネラルが一度に摂取できる機能性ウォーター。 JT スーパーハイオク 46kcal もうひと頑張りする人にワンランク上のスーパーハイオクチャージ!もうひと頑張り前の気分転換に最適なワンランク上の栄養炭酸飲料。 JT ローヤルスター VD 70kcal ローヤルゼリー200mg、ビタミンB群、タウリン、セイヨウサンザシエキスを配合した天然はちみつとバレンシアオレンジ風味。 ポッカ キレートレモン 46kcal ギュッとつまったレモンのすっぱさと炭酸が心地よく体にしみこむことを体感できる健康飲料です。 伊藤園 黒酢ともろみ酢ドリンク 45kcal 1本当たり、国産黒酢を15cc、沖縄産もろみ酢を5cc含有し、りんご果汁と有機黒糖蜜で飲みやすく仕上げています。 ヤクルト タフマン 65kcal 高麗人参など、3種の人参エキスを配合した栄養ドリンク。 ヤクルト タフマンV 60kcal 高麗人参、ビタミンB群などの成分を配合した栄養ドリンク。 ヤクルト タフマンG1000 60kcal 高麗人参を1,000mgを配合、「タフマン」「タフマンV」のグレードアップ品。 ヤクルト 黒酢ドリンク 19kcal 純米を100%使用、はちみつとうめ果汁を加えた、飲みやすいビネガードリンク。 ヤクルト 紅酢ドリンク 18kcal はちみつとざくろ果汁を合わせた、飲みやすいビネガードリンク。 ヤクルト アヤムラサキ 50kcal さつまいもの搾汁を100%使用した健康飲料。 ヤクルト 銀杏葉ドリンク 86kcal イチョウ葉エキスを1本当たり40mg配合した、機能性飲料。 ヤクルト 紫蘇ドリンク 84kcal 赤シソ葉約20枚分のシソエキスを配合した、すっきりと清涼感のある健康飲料。 森永乳業 アロエドリンク 35kcal アロエ葉肉の食感が楽しめる清涼飲料の定番。 カゴメ 絹の、のどごし。 豆 47. 5kcal カゴメ「絹の、のどごし。 豆」は大豆をまるごと使用しておりますので、大豆本来の味と風味、栄養をまるごとお楽しみいただけます。 大塚製薬 オロナミンC 66kcal 「オロナミンC」はビタミンCをはじめとする各種ビタミンが入った炭酸栄養ドリンクです。 大塚製薬 オロナミンC ロイヤルポリス 51kcal そのままでは飲みづらいロイヤルゼリー、プロポリスに加え、ハチミツやビタミン類等を含み、美味しく飲み続けられます。 大塚製薬 ファイブミニ 50kcal 1本にレタス1. 8個分の食物繊維とレモン15個分のビタミンCを配合。 田辺三菱製薬 アスパラMAX 67kcal 毎日の生活で失われがちな栄養素である鉄分などのミネラルやタウリン・ビタミンをアスパラドリンクより増量配合。 田辺三菱製薬 アスパラエース 50kcal 強壮生薬ニンジン・イカリソウやビタミンEを配合。 田辺三菱製薬 アスパラドリンク 65kcal 疲れた身体に必要なタウリン・鉄分・ビタミンを配合。 田辺三菱製薬 アスパラドリンクX 70kcal 毎日の生活で失われがちな栄養素であるカリウム・マグネシウム、タウリン、ビタミンを配合した、医薬部外品・ドリンク剤です。 田辺三菱製薬 アリナミンV 72kcal 肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・産前産後などの場合の栄養補給。 エスエス製薬 エスカップ・S 75kcal 肉体疲労時に不足しがちなビタミンB群を補給。 滋養強壮効果があるタウリンと、食欲増進作用がある塩化カルニチンも配合。 エスエス製薬 エスカップ3000 59kcal タウリン3000mgに、肥沃な土地の養分をたっぷりとたくわえた高麗人参を蒸して乾燥させた「紅参(コウジン)」とローヤルゼリーを配合したドリンク剤です。 エスエス製薬 エスカップC1000 68kcal かぜなどで消耗しやすいビタミンCの補給を考えたドリンク剤です。 大鵬薬品工業 チオビタゴールド 113kcal 滋養強壮に「ローヤルゼリー」100mg配合。 大鵬薬品工業 チオビタドリンク 70kcal 有効成分タウリンが栄養補給に役立ちます。 エーザイ チョコラBB 20kcal 肌ケアに大切なビタミンB2、B6に加え、ビオチン、ヨクイニンを配合。 佐藤製薬 ユンケルEC 47kcal 強壮効果の高いオウセイやイカリソウ、ニンジンなどの生薬を高配合。 佐藤製薬 ユンケル黄帝液 30kcal 人参、冬虫夏草、地骨皮などの9種類の生薬をバランスよく配合。 すんなり飲めてしっかり効く、ユンケルの自信作です。 佐藤製薬 スパークユンケル 42kcal 3種類の植物性強壮生薬+ビタミンに、タウリンを加えて効果をアップ。 第一三共 リゲイン 68kcal 腸管吸収が良く、高い血中濃度を示すビオタミンをはじめ、栄養素の代謝調整に欠かせないビタミンB2・B6を配合、肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮に効果があります。 大正製薬 リポビタンD 74kcal 1本中にタウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合した100mLドリンク剤です。 大正製薬 リポビタンDスーパー 79kcal タウリン2000mgに、人参910mg(原生薬換算)、ビタミンE10mgなどを配合した100mLドリンク剤です。 大正製薬 リポビタンDライト 58kcal 1本中にタウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合した100mLドリンク剤です。 カロリーひかえめですので、特にカロリーを気にする方に適しています。

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栄養ドリンクのカロリーは?

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栄養ドリンクのカロリーを紹介します。 栄養ドリンクは肉体疲労時などの栄養補給のために、ビタミン類・アミノ酸・滋養強壮に効果のある生薬・漢方薬などが含有されています。 比較的カロリーは高めです。 様々なタイプの栄養ドリンクがありますので、用途に合わせて活用しましょう。 メーカー 商品名 100ml当たり カルピス カルピス酸乳 アミールS 17kcal 「カルピス酸乳」由来の「ラクトトリペプチド LTP)」の働きにより、血圧が高めの方に適した厚生労働省許可の特定保健用食品です。 カルピス アミールS 毎朝野菜 36. 5kcal 「アミールS」と同量の「ラクトトリペプチド(LTP)」を含んでおり、血圧が高めの方に適した厚生労働省許可の特定保健用食品です。 カルピス インターバランスL-92 アレルケア 42kcal 独自の「L-92乳酸菌」の働きにより、カラダの内側からバランスを整えて、外部ストレスに負けないカラダ作りをサポートする乳性飲料です。 カルピス アルギンZ 52kcal 機能性アミノ酸アルギニン、アラニンにマカエキス、カフェインなどをプラスした闘う男を応援する栄養ドリンクです。 日本コカコーラ リアルゴールド 56kcal 元気をチャージする成分、アスパラギン酸、ローヤルゼリー、 ビタミンC、B2などを配合した、働く人の元気を前向きにサポートする栄養飲料です。 キリン アルギニンV 47kcal 元気系アミノ酸「アルギニン」500mgと「ビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB6・ナイアシン)」を配合した、手軽に栄養補給ができる炭酸飲料です。 ダイドー アスパラドリンクX 70kcal 肉体疲労時の栄養補給に。 サントリー 鉄骨飲料 40kcal 鉄分、カルシウム入りの機能性飲料。 JT マルチビタミンウォーター 19kcal 4つのビタミンと3つのミネラルが一度に摂取できる機能性ウォーター。 JT スーパーハイオク 46kcal もうひと頑張りする人にワンランク上のスーパーハイオクチャージ!もうひと頑張り前の気分転換に最適なワンランク上の栄養炭酸飲料。 JT ローヤルスター VD 70kcal ローヤルゼリー200mg、ビタミンB群、タウリン、セイヨウサンザシエキスを配合した天然はちみつとバレンシアオレンジ風味。 ポッカ キレートレモン 46kcal ギュッとつまったレモンのすっぱさと炭酸が心地よく体にしみこむことを体感できる健康飲料です。 伊藤園 黒酢ともろみ酢ドリンク 45kcal 1本当たり、国産黒酢を15cc、沖縄産もろみ酢を5cc含有し、りんご果汁と有機黒糖蜜で飲みやすく仕上げています。 ヤクルト タフマン 65kcal 高麗人参など、3種の人参エキスを配合した栄養ドリンク。 ヤクルト タフマンV 60kcal 高麗人参、ビタミンB群などの成分を配合した栄養ドリンク。 ヤクルト タフマンG1000 60kcal 高麗人参を1,000mgを配合、「タフマン」「タフマンV」のグレードアップ品。 ヤクルト 黒酢ドリンク 19kcal 純米を100%使用、はちみつとうめ果汁を加えた、飲みやすいビネガードリンク。 ヤクルト 紅酢ドリンク 18kcal はちみつとざくろ果汁を合わせた、飲みやすいビネガードリンク。 ヤクルト アヤムラサキ 50kcal さつまいもの搾汁を100%使用した健康飲料。 ヤクルト 銀杏葉ドリンク 86kcal イチョウ葉エキスを1本当たり40mg配合した、機能性飲料。 ヤクルト 紫蘇ドリンク 84kcal 赤シソ葉約20枚分のシソエキスを配合した、すっきりと清涼感のある健康飲料。 森永乳業 アロエドリンク 35kcal アロエ葉肉の食感が楽しめる清涼飲料の定番。 カゴメ 絹の、のどごし。 豆 47. 5kcal カゴメ「絹の、のどごし。 豆」は大豆をまるごと使用しておりますので、大豆本来の味と風味、栄養をまるごとお楽しみいただけます。 大塚製薬 オロナミンC 66kcal 「オロナミンC」はビタミンCをはじめとする各種ビタミンが入った炭酸栄養ドリンクです。 大塚製薬 オロナミンC ロイヤルポリス 51kcal そのままでは飲みづらいロイヤルゼリー、プロポリスに加え、ハチミツやビタミン類等を含み、美味しく飲み続けられます。 大塚製薬 ファイブミニ 50kcal 1本にレタス1. 8個分の食物繊維とレモン15個分のビタミンCを配合。 田辺三菱製薬 アスパラMAX 67kcal 毎日の生活で失われがちな栄養素である鉄分などのミネラルやタウリン・ビタミンをアスパラドリンクより増量配合。 田辺三菱製薬 アスパラエース 50kcal 強壮生薬ニンジン・イカリソウやビタミンEを配合。 田辺三菱製薬 アスパラドリンク 65kcal 疲れた身体に必要なタウリン・鉄分・ビタミンを配合。 田辺三菱製薬 アスパラドリンクX 70kcal 毎日の生活で失われがちな栄養素であるカリウム・マグネシウム、タウリン、ビタミンを配合した、医薬部外品・ドリンク剤です。 田辺三菱製薬 アリナミンV 72kcal 肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・産前産後などの場合の栄養補給。 エスエス製薬 エスカップ・S 75kcal 肉体疲労時に不足しがちなビタミンB群を補給。 滋養強壮効果があるタウリンと、食欲増進作用がある塩化カルニチンも配合。 エスエス製薬 エスカップ3000 59kcal タウリン3000mgに、肥沃な土地の養分をたっぷりとたくわえた高麗人参を蒸して乾燥させた「紅参(コウジン)」とローヤルゼリーを配合したドリンク剤です。 エスエス製薬 エスカップC1000 68kcal かぜなどで消耗しやすいビタミンCの補給を考えたドリンク剤です。 大鵬薬品工業 チオビタゴールド 113kcal 滋養強壮に「ローヤルゼリー」100mg配合。 大鵬薬品工業 チオビタドリンク 70kcal 有効成分タウリンが栄養補給に役立ちます。 エーザイ チョコラBB 20kcal 肌ケアに大切なビタミンB2、B6に加え、ビオチン、ヨクイニンを配合。 佐藤製薬 ユンケルEC 47kcal 強壮効果の高いオウセイやイカリソウ、ニンジンなどの生薬を高配合。 佐藤製薬 ユンケル黄帝液 30kcal 人参、冬虫夏草、地骨皮などの9種類の生薬をバランスよく配合。 すんなり飲めてしっかり効く、ユンケルの自信作です。 佐藤製薬 スパークユンケル 42kcal 3種類の植物性強壮生薬+ビタミンに、タウリンを加えて効果をアップ。 第一三共 リゲイン 68kcal 腸管吸収が良く、高い血中濃度を示すビオタミンをはじめ、栄養素の代謝調整に欠かせないビタミンB2・B6を配合、肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮に効果があります。 大正製薬 リポビタンD 74kcal 1本中にタウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合した100mLドリンク剤です。 大正製薬 リポビタンDスーパー 79kcal タウリン2000mgに、人参910mg(原生薬換算)、ビタミンE10mgなどを配合した100mLドリンク剤です。 大正製薬 リポビタンDライト 58kcal 1本中にタウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合した100mLドリンク剤です。 カロリーひかえめですので、特にカロリーを気にする方に適しています。

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